Torta de Frango Fit

Ingredientes:

  • 100 g de peito de frango cozido e desfiado temperado gostoso
  • 50 mL de leite de coco
  • 3 ovos
  • 1 latinha de milho
  • 2 colheres de sopa de tapioca ou farinha de arroz ou outra sem glúten.
  • Legumes de sua preferência
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeitona, ou semente de abóbora, gergelim, linhaça para decorar.

 

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador o leite de coco e o milho, tempere com sal e ervas. Misture o frango, o ovo, o creme de milho, o sal e os temperos. Despeje em um recipiente untado. Leve para assar em forno pré aquecido, por 40 minutos a 200 graus.

 

Serve até 4 pessoas.

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